竹ちゃん道楽
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カテゴリ:登山・ハイキング ( 477 )
気分直し
4月24日

ブルーな気持ちを断ち切ろうと、春の彷徨に参加しました。

体の痛みは和らいだとはいえ、薬で抑えているだけなので
動きをセーブしながらやわやわと歩いてきました。

8時過ぎに大沢野の寺家公園前を出発し
御前山の麓を周回します。

歩き始めは真っ暗な隧道を3つも通過します。
薄気味悪いったらありゃしない。 皆で通れば怖くないか!
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気色悪いトンネルを除けば、
山菜や路傍の草花と戯れたり、勉強会が始まったりと
野の春は実に楽しかったです。

写真撮影もほどほどにしていたのですが。
そこそこ映っているのだけアップしておきます。

これな~んだ?  ハンカチの木の花が終わった実です。
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ニワトコ  ブロッコリーのようなお花は黄白色に変化。
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ウマノアシガタ?
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ヒロハテンナンショウ
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ヒトリシズカ
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トキワイカリソウ
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ムラサキケマン  キケマン
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キクザキイチゲ
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キランニシキゴロモ(キランソウとニシキゴロモの雑種)
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カタクリ
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ウワミズザクラ
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カキドウシ
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チゴユリ
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ツルカノコソウ
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ギョイコウ(御衣黄桜)
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2時半過ぎに解散し、
寺家公園をちょっとばかし覗いて、お土産と共に帰りました。(●^o^●)
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by pcnmitsuko | 2016-04-25 00:23 | 登山・ハイキング | Trackback | Comments(4)
首が・・・・
就寝中の事です。

寝返りをした途端、首の右から肩にかけて痛みが走りました。
いや~な予感がしたのですが、眠気の方が勝りそのまま
寝入ったようです。

朝起きようとしたら首が動きません!
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首に障害を持つ自分としては一大事です。

どうしたもんじゃろのぉ・・・・・ 

平気を装っていますが、気持ちは結構ブルーです。

家事をする気にもならず、
首に湿布を貼りパソコンを開いて検索です。

寝違えの原因
•寝違いで首が痛くなり動かなくなる原因は、
寝ている間に脇の内側を通る腋窩神経(えきかしんけい)が
圧迫されること。
•腋窩神経は首を支える筋肉につながっていて、
ここが血行不良でしびれると首に痛みが発生する。

【根本治療】脇の下の筋肉を伸ばし、血行をよくする

1.リラックスして手をダラーっと下げる。
2.首の痛む側の手をゆっくり後ろに、
 自然に止まるところまで引き上げる。
3.止まったところで、20秒数える。
4.次に肘を110度に曲げた(鈍角)状態から前方に上げていく。
 おそらく真上まで上がる。
5.その状態で20秒。
6.以上を3セットほどすれば神経が開放されて首が動かせる。
 重症な人はさらに2〜3セット続ける。

首や肩の痛いところを揉んだり、湿布を貼っても治らないが、
上記の方法で脇の下の血行を回復したら、
動かない首がすぐ動くようになる。

ほんとうかなぁ・・・。 騙されたと思ってやってみよう。
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by pcnmitsuko | 2016-04-19 10:24 | 登山・ハイキング | Trackback | Comments(2)
観音巡り
高校生の頃、友達と遊びに行った大川寺遊園地。
電車を2回乗り継ぎ、時間をかけて行ったものです。

色々な遊具があったはずなのに記憶に残っているのは、
ゴーカートに興じている姿です。 車に憧れていたのかなぁ。 

そんな記憶に残る遊園地ですが、20年前に廃園となっています。
今はどうなっているのか知りたい気持ちもあり
大川寺三十三観音巡りに参加しました。

大川寺駅に車を停め9時に出発
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先ず不動寺(尼寺)に寄って観音さまの場所を確認
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尼寺の横から舗装された道路に出ると一番発見
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かっての遊園地へ入ります
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わぉ~! 見事に自然返りしています
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少しホッとしました。
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昭和33年の国体では、この地で昭和天皇皇后をお迎えして
馬術競技が行われたそうです。
それを記念して碑が建っていました。
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すっかり忘れ去られた感じで侘しい。

直ぐ横には売店跡の建物
表現の自由を主張する輩に乗っ取られています。
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屋上からの展望は遮るものがないので絶景です!
わが県が誇る山々が一望できるのです。
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帰り際に剱岳と大日岳
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再び観音巡り
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長閑ですなぁ。 向こうに見える山はなんちゅう山だろ?
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まだ十三番までですよ。 必死に探しましょう。
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三十三番は曹洞宗・大川禅寺横にありました。
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反省:
観音様を感じる事もなく、終始写真に拘った事を懺悔します。
次があれば、しっかりとお参りしよう。

また、思い出の遊園地の現状には驚きましたが、
観音さまのたたずまいとしては静かで良いのかもしれません。
穏やかな一日でした。
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by pcnmitsuko | 2016-04-17 23:57 | 登山・ハイキング | Trackback | Comments(0)
課題はスローウォーク
岐阜県の福地山(1671.7m)へ行ってきました。

予想通り、雪はありません。
申し訳程度の雪が頂上にチョコッとあっただけです。

カンジキ・アイゼン装備の雪上登山が
おしゃべり楽しい、早春ハイキングに転じました。

登山者用駐車場 以前はなかったのにいつ出来たのかしら?
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朝市前を通り
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トレッキングマップのある道路を横断し登山口へ
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9:10 登山口出発
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マップでは、頂上まで2時間30分です。
足場が良いので、我が会ならそんなにかかるはずがありません。

ところがリーダーから前代未聞の課題が!
頂上予定は11時30分だから、そのペースで登りなさい。 と。

先頭集団の健脚兵隊は、3歩進んで2歩下がるような
スローウォーク修行を強いられるのです。

登り初めは植林の杉林
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間もなく焼岳の展望(下山時撮影)
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10:10 つづら折れの登山道は谷側コースと尾根コースがあります。
     迷わず尾根コースへ
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10:25 第一展望台 穂高連峰がそそり立つ
      (クリック・虫眼鏡で拡大します)
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10:33 無然平(谷側コースと合流)
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10:44 再度尾根コースへ
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11:05 第二展望台 穂高連峰~焼岳

11:23 第三をスルーして第四展望台 

11:30 頂上着  素晴らしい! ぴったしカンカンですよ。
            次世代のリーダー達に大拍手~。
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頂上展望

三等三角点と大木場ノ辻の後方に笠ケ岳
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蒲田川の谷間から一気にそそり立つ槍ケ岳~穂高連峰(拡大)
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穂高~焼岳
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頂上では持ち寄りのご馳走を頂きながらまったりとくつろぐ。

12:30  下山開始  急がず慌てずのんびりと。

12:44 登りでスルーした第三展望台 焼岳の景観
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登りは尾根コースだったが、下りは谷側コースへ
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13:44 登山口着
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ああ、面白かった~♪

健脚隊の皆さん、ペースダウン歩きで
お疲れになったことでしょうね。

またお願いしますよ。
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by pcnmitsuko | 2016-04-10 23:52 | 登山・ハイキング | Trackback | Comments(2)
手近なお山
呉羽丘陵を歩いた事が無いと言う山友を誘って
チョコッと散策してきました。

生憎立山連峰は霞んで見えませんでしたが、
春告げ花が愛らしく咲いていました。

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呉羽丘陵は我が家から近いうえにアップダウンもあるので
ほど良い運動の場になっています。

今日も高校生がバスで乗り付け、トレーニングをしていました。
若いっていいなぁ。 

自分も、それなりにトレーニングしなくちゃ。
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by pcnmitsuko | 2016-04-02 22:56 | 登山・ハイキング | Trackback | Comments(2)
大展望
今日は五箇山の猿ヶ山の予定でしたが、
登山口の小瀬には雪が無く籔こぎは必至です。
そこで糸魚川市の放山に変更となりました。

これがバッチグーでした~☆
天候、展望はすこぶる良し。 おまけに籔こぎなし。 
いい事ずくめの快適なカンジキ登山の始まりです。

笹倉温泉の指示で従業員宿舎前に駐車し準備。

8:00 温泉前から雪の田んぼを横切って林道へ。
     
8:30 カンジキを装着し右の斜面に取り付く
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8:50 何気なく振り向くと OH! 鉢山・阿弥陀山・烏帽子岳
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9:10 登山道と並行して鉾ヶ岳、権現岳。
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取り付きからず~と急登です。
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9:30 360度の絶景! 始まり、始まり~。
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噴煙をあげる焼山
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10:15 火打山から烏帽子山(拡大)
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頂上はどれだ~?
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11:00 頂上だと思ったのに・・・・
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阿弥陀山~権現岳(拡大)
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11:20 放山山頂

大毛無山~火打山(拡大)
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下手な写真では伝わりにくいのですが、
360度の展望がま近に広がっているのです。
これを絶景と言わずして何と言いましょうや。

12:10 下山
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13:50 景色に見とれながらゆっくりと下山 
      
真っ白に輝く雪原。 
日本とは思えない様な素晴らしい風景。
大展望に感嘆した山行でした~☆
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by pcnmitsuko | 2016-03-27 23:58 | 登山・ハイキング | Trackback | Comments(0)
ご要望に応え
jinちゃんの期待に応えられるかしら?

何しろ、カメラも腕も良過ぎるので
被写体がビビってしまうのですよ!(笑)

恥ずかしながら、拡大する写真を載せます。
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エビの尻尾
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以上
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by pcnmitsuko | 2016-03-22 12:09 | 登山・ハイキング | Trackback | Comments(2)
お花はこれから
つづきです。

樹氷シャワーが降り注ぐ自然現象に感動し、
山頂では自分なりの山座同定に気分を良くしての
下山です。

11:25 山頂を振り返る
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11:45 扇山(1033m)通過
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11:47 往きには気付かなかった東側の景色です。
     庄川を挟んで牛岳も見えます。
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11:48 青空のもとさわさわと落ちる樹氷
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12:00 大寺山からつづく合流地点から作業道へ

12:15 作業道から下る
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13:00 新登山口に着き、旧登山口の駐車地点へ
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13:10 旧登山口から春告げ花の福寿草に会いにいきます。
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お花はぽちぽちです。まだ早いのか荒れたのかわかりませんが・・・。
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自生ものは園芸ものに比べて小ぶりですが、
そのぶん楚々としてかわいいですね。
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一株だけあったコシノコバイモ
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13:30 旧登山口へ下りる。

お花はこれからです。
ショウジョウバカマ、オオミスミソウは葉っぱの状態。
オーレン、ヒメカンアオイはありましたが、写真を撮り損ね残念!

春のお山は、珍しい体験をさせてくれました~♪
ブナが芽吹き、お花が咲き誇る時期にまた出かけたいです。
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by pcnmitsuko | 2016-03-22 11:50 | 登山・ハイキング | Trackback | Comments(3)
山っていいね
南砺市の赤祖父山(1030m)へ行ってきました。
道の駅庄川で富山の仲間と合流し、井口村の登山口へ。

旧登山口の前で車を停め、(帰りに撮影)
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8:28 200mほど手前に戻り、新登山口から入山します。
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結構な登りなので黙々と歩くのですが、
時々顔を出す八乙女山、大寺山が励ましてくれます。

9:40 作業道に出ました。
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2~3mほど右へ進むと、この景色!
左のこんもりとした山は高清水山、白い山々は大笠山~大門山の稜線か?
大笠山(中央)の右手前は、来週登る猿ヶ山のような気も?
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登山道はわずか左に進んだ所から続いていますが、
その前からもこの景色。 医王山です。
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作業道を後にします。
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10:00 急登を登りきると視界の良い稜線に出ました。
     (大寺山から続く道宗道と合流)
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二上山、新湊大橋、日本海も望めます。 白い美しい木は何だ? 

樹氷だったのです。
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稜線はブナ林のオンパレードと化し、感動の歩きが始まります。
(往きは逆光のため、臨場感に乏しくって・・・)

新雪が降ったあとのブナに樹氷が付いているので
その清楚な美しさに見とれながら歩を進めていると
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上からさわさわと樹氷が舞い落ちてくるのです。(帰りに撮影)
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この樹氷シャワーがしばらく続くので、自然と足取りも軽やかに。
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10:28 扇山  展望がないので素通りします。

10:48~11:25 赤祖父山山頂  山を眺めながらランチ。

医王山
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高清水山 その先には白山や石川県境の山々
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2枚は、人形山、金剛堂山、白木峰方向を撮ったつもりだが・・・
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電波塔は高峰
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牛岳
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つづく
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by pcnmitsuko | 2016-03-21 23:59 | 登山・ハイキング | Trackback | Comments(1)
聞いた事のない山へ
昨日、
利賀村の白谷山(1411.1m)へ行ってきました。

登山口は奥大勘場にありますが、
以前同じように奥大勘場から入山した春木山とは
利賀川を挟んで対峙しています。

7:50 最終除雪地点から左の林道へ 
     (春木山は直進し、利賀川を渡る)
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8:07 林道奥の神社手前から杉林に入る(上の林道へショートカット)
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8:14 林道から再度杉林へ
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9:13 休憩 結構な登りだったのに誰も根を上げない!

まだまだ登りが続く

10:28 左前方に白谷山(右の山) 
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振り返れば三ヶ辻山と人形山。春木山はどれかなぁ?
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10:46 手前のピーク(1405m)から金剛堂山
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一旦下ってから山頂を目指す 尻セード大好きなオールドボーイ
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10:59 おっ、右方向に山らしきものが・・・ズーム!
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乗鞍か?

11:04 山頂到着 煙をあげる御嶽山を確認
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先ほど垣間見えた乗鞍岳
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11:46 山を眺めながら昼食をとり、反対側へ下山
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12:13 尾根の分岐から林道へ向かう
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12:20 林道へ下りる  雪が少ないので往生するわ~
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しばらく林道歩きが続く

13:15 いつの間にやら神社上の林道に ショートカットで下りる
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13:17 神社手前に到着 下山は本当に早いね。 
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登り3時間、下り1時間30分の周回は充実の歩きでした。

意外だったのは三ヶ辻山です。
反対方向から見ると今まで眺め慣れていた山容とは
かなり違いがあり、立派なので見直しましたよ~!

何事も色々な角度から見てみるものですね。
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by pcnmitsuko | 2016-03-14 23:47 | 登山・ハイキング | Trackback | Comments(2)