竹ちゃん道楽
pcnmitsuko.exblog.jp

enjoy myself
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
カテゴリ
以前の記事
フォロー中のブログ
最新のコメント
jinkoさま  倶利..
by pcnmitsuko at 17:02
ここは通った気がしないで..
by pc-jinko at 01:01
春にお祭りがあるんですね..
by isao1977k at 23:31
試し歩きは気持ちよかった..
by isao1977k at 23:52
春ならではですね。 海..
by isao1977k at 00:45
つ君、すごいね。 勉強..
by isao1977k at 00:50
isao1977kさま ..
by pcnmitsuko at 22:21
川縁の桜、とても綺麗です..
by isao1977k at 23:46
isao1977kさま ..
by pcnmitsuko at 19:46
61名とは大所帯ですね!..
by pc-jinko at 18:00
メモ帳
最新のトラックバック
南アルプスの最高峰2座の縦走
from dezire_photo &..
水道橋や円形競技場などロ..
from dezire_photo &..
コマクサ、シャクナゲ、レ..
from dezire_photo &..
北アルプスで最も美しい山
from dezire_photo &..
北アルプスで最も美しい山
from dezire_photo &..
秋を感じられる?
from かごの鳥
出戻りさん復活!!
from 仁勢物語
123
from かごの鳥
友達と
from かごの鳥
花と光り
from 智恵子の日記
ライフログ
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
カテゴリ:竹ちゃん( 206 )
尾根を散策
ぼちぼち里山に向けて準備を始めました。

手始めに呉羽丘陵へ。

白鳥城址Pにはトイレがあるので、そこから御鷹台へ向かいます。
a0104890_19163147.jpg

階段のアップダウンコースなので首に負担がかからない様にやわやわ歩こう。
a0104890_19174983.jpg

一等三角点が見当たりません!

良く見るとおじさんの大きな尻の下になり
ご丁寧に前はザックで塞がれています。

丁重にお願いしてよけてもらいました。 
影とストックを入れた証拠写真です。。
a0104890_19201671.jpg

数人のランナーと行き交いましたが静かですよ。
a0104890_1944170.jpg

御鷹台も独り占め。
a0104890_19444653.jpg

スミレやショウジョウバカマが可愛いねぇ。
a0104890_19495861.jpg

a0104890_19501499.jpg

往復2時間でしたが、ランドの散歩とは大違い。
太ももに張りをおぼえました。

やっぱり脚力は相当衰えていますが、焦ってもしょうがないので
ぼちぼち行こうと言い聞かせています。

お山も "そうだよ” とエールを送ってくれました。
a0104890_20091.jpg

[PR]
by pcnmitsuko | 2017-04-02 20:03 | 竹ちゃん | Comments(3)
別れ
ショックです!
リハビリの先生が辞められます。

別れが自分に降りかかろうとは思いもよらぬ事でした。

リハビリ期間はまだ1ヶ月残っているのですよ。

彼は、「心と身体のリハビリ」を行う作業療養士さんです。
施術は勿論人柄も申し分ありません。

今日が最後になるので、1時間以上して下さいました。
a0104890_2193283.jpg

これだけ有能な人だから、きっと引き抜かれたのだろうなぁ。

ご縁があればまたお会いしたいわ。
いやいやとんでもない! リハビリするような病とはお別れしなくちゃ。

心境は複雑です。 039.gif
[PR]
by pcnmitsuko | 2017-03-23 21:21 | 竹ちゃん | Comments(2)
お試し
まだ首輪を外す許可は下りていません。 
a0104890_20335721.png

しかし我慢が出来なくて、
”お試しだよ” と自分に言い聞かせ外して散歩してみました。

何て気分がいいのでしょう!
a0104890_20401082.png

綱を放たれた犬のような気分です。
a0104890_20414718.jpg

同じコースを同じように歩いているのにこうも気持ちが違うものかと。

つまづく事も無く、今更ながら健康のありがたみを強く感じました。
徐々に距離を延ばしていこう。(^^♪
[PR]
by pcnmitsuko | 2017-03-11 20:49 | 竹ちゃん | Comments(1)
復帰
28日(火)から通いババ復帰しています。  丁度3ヶ月ぶりです。

孫は 『ばあちゃん首どおお?』 と、
優しい労わりの言葉をかけてくれますし、
食べ物に関しても反応が良いので作り甲斐があります。
a0104890_21334781.png

今月半ばには首輪も外せそうなので徐々に行動範囲を広め
里山を歩く事が出来るのではと淡い期待をしています。
a0104890_21393049.gif

期待と言えば、今日は3月1日でリハビリの日です。

2月1日は外来患者さんが超少なかったので
あの1日伝説が今月も影響しているのかどうか確かめたくて
野次馬的期待をもって出かけました。

が、先月はたまたまだったようで、期待外れでした。
会計が早く済むと思っていたのに、そこそこの時間がかかりました。
[PR]
by pcnmitsuko | 2017-03-01 21:51 | 竹ちゃん | Comments(2)
自笑
散歩コースにこんな塔があります。
いつもは親子連れで賑わっていますが、小雨なので誰もいません。
a0104890_1419163.jpg

見上げている内に、てっぺんからの景色が見たくなりました。
a0104890_1420582.jpg

らせん状の階段を上って行くと、あれっもう終わり?
a0104890_1422766.jpg

上がった先には何やらネット状のものが・・・・・。 
a0104890_14265492.jpg

しばらく眺め、はたと気づきました。

これは展望搭ではなく遊具なのだ!

自分の認識の無さがおかしくて、自笑するしかありません。

見上げただけだったなぁ。
a0104890_1444478.jpg

この看板が目に入らぬか!  でした。
a0104890_14452378.jpg

[PR]
by pcnmitsuko | 2017-02-27 14:50 | 竹ちゃん | Comments(2)
ひょっとしたら・・・・
亡き母の妹で82歳の叔母は、毎日暗がりから散歩し
何事にも積極的で行動力のある人です。
a0104890_19455556.png

同年代の人に比べると意識が高く常に前向きなので
自分もそう有りたいと思っていました。

3年近く会っていなかったのですが、その叔母の様子がチョッと変!
と聞き従姉妹と二人で会いに行ってきました。

元々ちんちくりんの小太りです。 これは血統だから仕方がありません。
が、その体形は一段と迫力を増し腹周り118センチ!

叔母ちゃん、太り過ぎだよ!!!  どこもかしこもパンパンです。
それでも歩いているんだから骨は丈夫なんだ・・・?

話している内にチョコッと変! が徐々に顔を出してきます。

過去のボランティア活動を今も継続しているかのように
嬉々として話したり、同じ事を何度も繰り返します。

これは老化のせいでそれほど驚きもしませんでしたが、
同居している息子さん(従兄)によれば、預金通帳が無いと大騒ぎしたり、
必要以上に下ろし大判振る舞いをしていたそうです。

お金の管理が出来ない。認めたくはないけど認知症です。
a0104890_2138483.png

a0104890_21574762.gif

11年前61歳で亡くなった叔父の話になりました。

>叔父さんもアルツハイマーだったからね。

ええ!!!  知らなんだ~~~~



家が分からなくて帰る事が出来なかったとか・・・。その他諸々。
50代で若年性アルツハイマーだったとは。

ショックでした。
母方の血統は体形だけだと思っていたのに、認知症も発症するのだ。

61歳はセーフだったが叔母の年齢になる頃には、
ひょっとしたらひょっとするかも。 怖い怖い。

明日本屋さんに行こう。
a0104890_22144217.jpg

[PR]
by pcnmitsuko | 2017-02-12 22:17 | 竹ちゃん | Comments(2)
時間
退院後初めての受診です。

患者さんが多いので診察は8時から始まります。

 6:30 自宅出発
a0104890_15565563.jpg

 6:55 病院到着
a0104890_1674913.jpg

 7:00~8:00 待合室ではなく、病棟のディルームで待つ。
a0104890_16271387.jpg

  新聞を読んだりテレビを見たりしているので退屈しません。

  伊達に入院していたわけじゃありませんよ。勝手知ったる何とかです。

 8:30 診察前に首のレントゲンを撮る。

 8:45~8:55 診察、注射等。

  別病棟のリハビリ室へ移動  9:30 に予約をとってあります。

 9:15~10:20 今の状態を詳細にチェックしながら施術してくれます。
a0104890_20365667.png

  時にはアスリート気分でリハビリする時もありますが、
  今日はオール先生がしてくれます。

  伸ばしたり縮めたり、押したり揉みほぐしたり、捻ったりと。(写真はネットから)
a0104890_204122100.jpg

a0104890_20413671.jpg

  これが実に痛気持ちいいのです!

  先生は、 『時間大丈夫ですか?』 と何度も尋ねられますが
  いついつまでもOKですよ~。 

  リハビリの一時間は、あっという間です。

  気分良く待合室に戻ると、入院時同室だった方が目に入ります。
  申し合わせた訳ではないので、驚きと懐かしさで話が弾みます。

  お互い順調に回復しているようなので安堵しました。
a0104890_21311690.jpg

  会計を済ませ、隣接する薬局で薬を貰い帰宅の途に。

11:30 帰宅。

自宅を出発してから帰宅するまで、丁度五時間です。

ところが、そんな長丁場だったなんてこれっぽちも感じないのです。

有意義な時間を過ごす事が出来たと言う事でしょうね。
[PR]
by pcnmitsuko | 2017-01-19 21:34 | 竹ちゃん | Comments(1)
代用品
今日のリハビリは非常に充実していた。(ネットから)
a0104890_2227531.jpg

今、肩甲骨回りを重点に施術してもらっている。

非常に気持ち良かったのがこのストレッチポール。
a0104890_22304524.jpg

a0104890_22313194.png

ネットで調べると一万円近くする。 送料入れれば大台だ。

考え抜いた結果出来上がったのがこれ。
a0104890_2235619.jpg

結構いけますよ~。

楽しくリハビリ出来そうだ。
[PR]
by pcnmitsuko | 2017-01-11 22:39 | 竹ちゃん | Comments(2)
魅せられて
午後から用事があって富山へ向かいました。
家を出てからず~~~~と、立山連峰を望みながら走ります。

快晴のもと、お山は神々しく光り輝いています。
何て美しいのでしょう!

呉羽山へ寄って写真をとりたいと思ったのですが、
いつもバックに忍ばせているカメラがありません。

残念至極なり!

帰宅後、いつものランドを散歩します。

携帯で撮りました。
a0104890_21263445.jpg

展望台に上ってガラス越しに撮りました。
a0104890_2133528.jpg

あぁ、車中から眺めた景色には及びませんが、
山に魅せられた一日でした。
[PR]
by pcnmitsuko | 2017-01-07 21:41 | 竹ちゃん | Comments(1)
始動
昨日は1ヶ月半ぶりに散歩しました。(写真はネットから)
a0104890_20202828.jpg

通常の散歩は、
大股の早足で、1時間半かけて一万歩以上歩くのだ。
そうすれば、大汗をかき如何にも運動したと言う気分になり
充実感に浸れる。

しかし今は違う。
はやる心を抑えて抑えて・・・・・、ゆっくり歩きで5000歩。 

良く抑える事ができましたねっ!
充実感の目安・汗も、そこそこかいたわよ~。

でも、かきかたが悪い!
運動量に比例しているわけではなく、首輪をしているので暑いのだ!
a0104890_2012327.jpg

まぁ、仕方がないね。  一応、汗はかいたのだから良しとしよう。
a0104890_20113874.gif


そして今日は、肩のリハビリです。
a0104890_2012125.jpg

担当のイケメンさんは、予約をとってあったのにお休みよ! 風邪だそうです。

代わりの彼女の弁に寄れば、彼は人気者で外来患者が多いとか。
競争率高いのね!

次回は必ず居てよね。  お願いしま~す。
[PR]
by pcnmitsuko | 2017-01-04 20:31 | 竹ちゃん | Comments(3)