竹ちゃん道楽
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時間
退院後初めての受診です。

患者さんが多いので診察は8時から始まります。

 6:30 自宅出発
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 6:55 病院到着
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 7:00~8:00 待合室ではなく、病棟のディルームで待つ。
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  新聞を読んだりテレビを見たりしているので退屈しません。

  伊達に入院していたわけじゃありませんよ。勝手知ったる何とかです。

 8:30 診察前に首のレントゲンを撮る。

 8:45~8:55 診察、注射等。

  別病棟のリハビリ室へ移動  9:30 に予約をとってあります。

 9:15~10:20 今の状態を詳細にチェックしながら施術してくれます。
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  時にはアスリート気分でリハビリする時もありますが、
  今日はオール先生がしてくれます。

  伸ばしたり縮めたり、押したり揉みほぐしたり、捻ったりと。(写真はネットから)
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  これが実に痛気持ちいいのです!

  先生は、 『時間大丈夫ですか?』 と何度も尋ねられますが
  いついつまでもOKですよ~。 

  リハビリの一時間は、あっという間です。

  気分良く待合室に戻ると、入院時同室だった方が目に入ります。
  申し合わせた訳ではないので、驚きと懐かしさで話が弾みます。

  お互い順調に回復しているようなので安堵しました。
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  会計を済ませ、隣接する薬局で薬を貰い帰宅の途に。

11:30 帰宅。

自宅を出発してから帰宅するまで、丁度五時間です。

ところが、そんな長丁場だったなんてこれっぽちも感じないのです。

有意義な時間を過ごす事が出来たと言う事でしょうね。
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# by pcnmitsuko | 2017-01-19 21:34 | 竹ちゃん | Comments(1)
自戒
手術して2週間後にシャワーした時、
しわしわの痩せた体にビックリした!
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ところが今は、しわだけが残り体重はすっかり元に戻ってしまった。

食っちゃ寝食っちゃ寝の生活では、カロリー消費など期待できない。
とは言え、まだ運動出来る体ではない。

無い無いづくしだが、
家事などこなす様になると、肩や首の後方が凝って痛い!
今は散歩が最良の全身運動かもしれない。

雪降る中、いつものランドへ向かいました。
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緩んだ体が引き締まるようです。

しかし雪上歩きのせいか、一歩一歩の歩みが首に響いてくる。

考えてみれば、手術してまだ45日しか経っていないのだ。

安心は禁物! 心して日々送ろう。
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# by pcnmitsuko | 2017-01-14 21:42 | 散歩 | Comments(4)
代用品
今日のリハビリは非常に充実していた。(ネットから)
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今、肩甲骨回りを重点に施術してもらっている。

非常に気持ち良かったのがこのストレッチポール。
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ネットで調べると一万円近くする。 送料入れれば大台だ。

考え抜いた結果出来上がったのがこれ。
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結構いけますよ~。

楽しくリハビリ出来そうだ。
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# by pcnmitsuko | 2017-01-11 22:39 | 竹ちゃん | Comments(2)
魅せられて
午後から用事があって富山へ向かいました。
家を出てからず~~~~と、立山連峰を望みながら走ります。

快晴のもと、お山は神々しく光り輝いています。
何て美しいのでしょう!

呉羽山へ寄って写真をとりたいと思ったのですが、
いつもバックに忍ばせているカメラがありません。

残念至極なり!

帰宅後、いつものランドを散歩します。

携帯で撮りました。
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展望台に上ってガラス越しに撮りました。
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あぁ、車中から眺めた景色には及びませんが、
山に魅せられた一日でした。
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# by pcnmitsuko | 2017-01-07 21:41 | 竹ちゃん | Comments(1)
始動
昨日は1ヶ月半ぶりに散歩しました。(写真はネットから)
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通常の散歩は、
大股の早足で、1時間半かけて一万歩以上歩くのだ。
そうすれば、大汗をかき如何にも運動したと言う気分になり
充実感に浸れる。

しかし今は違う。
はやる心を抑えて抑えて・・・・・、ゆっくり歩きで5000歩。 

良く抑える事ができましたねっ!
充実感の目安・汗も、そこそこかいたわよ~。

でも、かきかたが悪い!
運動量に比例しているわけではなく、首輪をしているので暑いのだ!
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まぁ、仕方がないね。  一応、汗はかいたのだから良しとしよう。
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そして今日は、肩のリハビリです。
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担当のイケメンさんは、予約をとってあったのにお休みよ! 風邪だそうです。

代わりの彼女の弁に寄れば、彼は人気者で外来患者が多いとか。
競争率高いのね!

次回は必ず居てよね。  お願いしま~す。
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# by pcnmitsuko | 2017-01-04 20:31 | 竹ちゃん | Comments(3)
日誌
2007年から2016年までの10年日誌を書き終え
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2017-2026日誌に移行しました。

最後まで書き記す事が出来ますように!
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# by pcnmitsuko | 2017-01-02 23:27 | 竹ちゃん | Comments(2)
今年は
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穏やかな元旦を迎え、一人もの想いにふけっています。

今年は従来のような活動はできないなぁ・・・。

首には人工骨3本が入っています。
自分の骨と馴染むまで3ヶ月かかるので、その間は要注意です。

肩は癒着が激しかったので、真剣にリハビリしなければなりません。
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今、スタート地点に立っているような心境ですが、迷わずに

踏み出せば その一歩が 道となる

心静かに現状を見つめています。
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# by pcnmitsuko | 2017-01-01 10:27 | 竹ちゃん | Comments(3)
一年を振り返る
何の予告もなく休止していましたが、
暮れも押し迫ったので2016年を簡単に総括します。

2月 
古希を盛大に祝ってもらい、感謝感激雨あられ!
    人生最良の幸せを感じました。
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春夏秋冬
一年を通してお山に登り、存分に楽しむ事が出来ました。
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そして12月
首と肩の2ヶ所を同時に手術。

首は、平成元年と3年と既に2回しています。
ぼちぼち限界かなぁと思っていたので想定内です。

25年もったのですから上等です。

想定外だったのは肩です。
何が原因なのか分かりませんが、徐々に動かなくなったのです。

現在
首には輪っぱを装着し、肩はリハビリ中です。

70歳の年を記憶に残る年にしたいと願っていたので
思い通りの忘れられない年になりました。

さぁ、年賀状に取り掛かりましょう。
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# by pcnmitsuko | 2016-12-29 12:11 | 竹ちゃん | Comments(4)
葬送
20年もの闘病生活を送り、彼女は逝ってしまった。
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自分より1歳年上だ。
美人で、媚びることなく、ハッキリと物申す人だった。

華やかなパーティードレスに身を包んだ遺影は、まるで女優さんのよう。
お元気だった頃が蘇り、悲しみが増した。。

遺族にとっては辛くて悲しいお見送りとなりました。
心よりご冥福をお祈りいたします。

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いつも感じるのだが、
地元にあるこのセレモニーホールのスタッフの動きはさりげなく、
それでいてきびきびとして実に感じが良い。

教育されているというかプロだなぁと思う。

そして、司会者の開式前の言葉にも
故人を送るに相応しい心温まるものがありました。
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自分もこのような雰囲気の中で送って貰うことが出来たらいいなぁ。
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# by pcnmitsuko | 2016-11-23 20:11 | 雑感 | Comments(2)
ウォーキング
地元の人か、関係者以外は立ち入らないような山道を歩いてきました。

空き地に車を停め(振り返って)歩き始めます。
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新しい架橋工事をしているのでしょうか? 立派ですよ!
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皆さん植物に関心が深く、勉強熱心です!
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自分は、ほとんど分かりません!
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お花も咲いていないのに葉っぱだけで、実だけで、
どうしてわかるんでしょうねぇ。 頼もしい学者さんばかりです。 

国道も見えています。
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歩き始めて1時間20分。 

左を見上げれば導水管。 湖面を見おろすと変電所のようです。
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ここを過ぎて直ぐに山奥へつづく道へと入ります。

土砂崩れもなんのその。 前進あるのみです。
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何やら、うさん臭い小屋のようなものが出現。
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不気味ですが気になります。 
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数ヶ所から生温かい水が勢いよく流れ落ちています。わずかに硫黄の匂いもします。
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もしかしたら、近くの温泉の源泉かもしれません。

源泉らしき小屋からは踏み跡があるようなないような、細い道になります。
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廃道マニアになった気分だったのに、何のときめき感も無い!
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わずか10分で撤退命令!戻りますかね。
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戻りましょう。 
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お腹も空いてきた事だし青空の下、大自然の中で昼食にしましょう。
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橋はいつごろ完成するのでしょうねぇ。 
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手にはムカゴやくるみのお土産をぶら下げながら4時間歩いてきました。
しかし、まだ12時過ぎですよ。

早過ぎると思ったのですが、 
適当に寄り道をしたのでそこそこの時間に帰宅できました。

ちょこちょこと脱線しながらのウォーキングでした~♪
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# by pcnmitsuko | 2016-11-13 23:55 | 登山・ハイキング | Comments(0)