竹ちゃん道楽
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百歳体操
当地域では、『きららか射水100歳体操』と称して
高齢者が要介護状態にならず活き活きと生活が送れるよう
100歳体操の普及を推進しています。
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2年前から始まったそうですが全く知りませんでした。
しかし、平日に余裕が出来たせいか
外に目が向くようになり、今日が2回目の参加です。

体操は、日常生活の動作が楽にできる程度のものですが、
手足に軽いおもりを着け声を出してゆっくり動かすので
それなりの効果はあります。
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今日は体操の後に
感染症(インフルエンザ、ノロウィルスなど)の話があり
その予防と対策を学んできました。
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テーブルの上にはコーヒーとおやつ
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おやつはリンゴのコンポートで、ボランティアの方々の手作りです。
美味しかったですよ~。 

自分にとって、筋トレには程遠いのですが、
おやつのお伴のお喋りが楽しいから、時間があれば参加しよう。


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# by pcnmitsuko | 2018-11-20 19:26 | 竹ちゃん | Comments(1)
ルートを変えて
またまた今年2回目のお山です。
2週間前に登ったばかりの大辻山へ行ってきました。

前回は白岩川の沢ルートから入山し、
高峰山にも足を延ばし周回しましたが、今回は本道ルートです。

国立立山青少年の家の駐車場で合流し
3台の車に分乗して長尾峠に向かいます。

しかし出発が遅かったので長尾峠はすでに満車状態。
そこで林道の路肩に停めました。
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9:37 少し下ると林道9番の標識があり、本道ルートの入り口です。
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登り始めて直ぐに1番の標識があり、このあと頂上の11番まで続きます。
目安になるのでありがたいです。

9:45  2番標識 長尾山との分岐で稜線に出ます

10:00  3番標識 奥長尾山(休憩)
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ブナや灌木はすでに葉を落としているので晩秋の感があります。

10:25 5願標識 カンバ平は広いのですが休まず通過
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10:43 6番標識 ブナ平
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標識の少し先で休憩し、前方の登りに備えます

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ブナ平に相応しく
端正な巨木や複雑に絡み合うブナも見受けられます
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11:02 8番標識通過

登山道はず~~~と木の根っこ!
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11:10 9番標識 北尾根に合流 右折して山頂へ向かいます

少々開けたところから鍋冠山が見えます
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11:29 10番標識通過

11:32 大辻山山頂 賑わっているようです
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申し訳なさそうに大日岳や立山が・・・
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このあと真っ白になってしまいましたが
昼食タイムは盛り上がりました~

12:16 下山開始

12:37 9番標識 左折して北尾根から本道ルートへ
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13:39 3番標識 奥長尾山

13:54 2番標識 分岐を長尾山へ
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14:07 長尾山 休憩
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14:24 長尾峠の長尾山登山口着
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14:31 駐車地点着
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大辻山はわりと簡単に登れる山で、
頂上に着くと絶景が待っているので人気の山です。

今日は残念ながら展望はありませんでしたが、
メンバーの中には久々に会った人も居たので懐かしかったのでしょう
会話が止らない程盛り上がっていました~!

その会話に加わったり、聞き耳を立てたり(笑)
自分も楽しく歩く事が出来ました。

ゆかいな山行でした~(^-^)






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# by pcnmitsuko | 2018-11-11 22:49 | 登山・ハイキング | Comments(0)
今年2回目
6月に祖父岳を周回しましたが、今日は反対回りです。

駐車地点→谷折登山口→祖父岳→桂原登山口→駐車地点

八尾町民広場に集合し、3台の車に分乗して
祖父岳トンネル手前の路上脇で車を停めます。

9:31 出発 谷折登山口へ向かいます
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数分で祖父岳トンネル
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トンネルを抜けて直ぐに右折して林道を進みますが紅葉が美しい
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9:59 登山口はこの一軒家の前で駐車場もあります
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入山前に左手にある神社へ お参りではなくイチイの大木を見に
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10:03 谷折登山口出発 前方は祖父岳
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急登の直登!!!
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写真を見てビックリ! 
紅葉がきれいだったのねぇ・・下ばっかり見ていたからなぁ・・・
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頂上まで70mの標識 景色でも眺めましょうよ
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10:56 祖父岳山頂
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遠望は望めませんでしたが、東の方手前にに夫婦岳
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富山平野
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高峰に牛岳
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11:40 昼食後下山開始

下りも楽ではありません! 
滑らないためには、へっぴり腰になろうとも構わないわ~
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急な下りにも関わらず、山の恵みを見つける達人たち
足元ばかり見ている自分とは大違い! 

どんどん下って、杉等の樹林帯に入ると歩きやすくなります

その道のど真ん中に可愛いナメコちゃんが!
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こんなところに・・踏まなくて良かった~  勿論保護しましたよ

12:35 桂原登山口着
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右折すれば直ぐに舗装された林道へ出ます
駐車地点は直ぐそこです
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今日のメンバーには久々に会う人が多かったので、
お喋りも弾みました。

季節が変われば、メンバーが変われば、
同じ山に何回登っても楽しいものです。


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# by pcnmitsuko | 2018-11-10 20:18 | 登山・ハイキング | Comments(0)
家事
今日は穏やかな小春日和です。

そこで、山にばかりうつつを抜かしていないで
主婦業をしっかりこなす事にしました。

① 朝食後、障子戸を4枚はがす。

② 洗濯、掃除

③ インフルエンザの予防接種で近くの医院へ
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④ 帰りは丸亀うどん 外食は作らなくていいから超嬉し(^-^)

⑤ 帰宅後、障子の張り替え  
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午後3時30分 作業終了
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山歩きも、主婦業も、天気が良いと気分も良いね~☆

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# by pcnmitsuko | 2018-11-08 20:11 | 竹ちゃん | Comments(3)
一人のんびりと
天気が良いので近間の呉羽丘陵を歩いてきました。

多目的広場から御鷹台までピストンしますが、
往路の写真は朝の光が邪魔をして良く写らなかったので
帰りに写したものを挟んだりしています。

多目的広場には、
何かイベントがあるようで建物の周辺が賑わっています。
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8:55 建物の右後方のトンネルから遊歩道へ
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白鳥城跡へ向かいます
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9:04 石仏
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9:09 浅田の丘
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この尾根道は階段が多い! 多いというよりは大半が階段だ。
慣れていない人は膝を痛めない様にね。
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9:19 車道を横断
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駐車場になっていますがその奥から尾根道が続きます
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9:36 2回目の車道横断   カフェ青い丘の看板あり
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9:38 しらとり展望台
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展望台からの景色  お山はぼんやりしています
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しらとり広場を通過

9:50 白鳥城跡  右側に一等三角点あり
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10:00 南の駐車場を通過した直後、階段の途中に・・・
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4月にはなかったよ 幻の滝なら行くしかないね

どんどん下っていると開けた場所に 右前方に標識らしきものが
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10:09 先ずは夫婦滝へ
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あっちゃ~ 手前の二俣の木に魅了されて夫しか写ってないよ!
右端に妻が居るのですが・・・ 

はい、夫婦滝です  岩肌だったのに何故か青く写ってます
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流れは大した事はなかったのですが
地元の方の熱意が感じられてほっこりしました。

少し戻ってわらべ滝へ  う~ん・・・表現しにくいなぁ
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10:27 尾根道に戻ってきました
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幻の滝見学は30分弱でした。 
写真はさっぱりだったので又行かなくっちゃね。

10:44 のぞみの丘  ここまで誰にも会わず1人旅でした~
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階段を下りた先は 栃の木広場? 
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栃の木があるので最近命名されたようです

10:52 きんたろうの森  ファミリーパーク越しの景色
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11:04 眼下に呉羽トンネルの入り口が見えたら
    左に曲がって右の階段へ  
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11:23 御鷹台着 
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とっても静かです。 
頬をなでるそよ風は心地良く、鳥のさえずりも嬉しそう。
柄にもなくロマンチックな気分に浸っていました。

高速道路の先には鍬崎山、薬師岳の山々
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今日のランチはコンビニのいなり寿司にインスタントみそ汁
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11:50 1人ランチを楽しんでから戻りま~す

12:29 のぞみの丘

帰路懐かしい人と出会い10分ほど立ち話をしました。
以前は山の会に参加しておられたのに最近見ないので聞いてみると
身の程を知ったからね。
でもここへはよく来るのよ熊の心配もないし。と明るい表情でした。

いつの日か自分にも訪れるのだろうなぁ・・・。
それまで頑張るぞ~!

13:12~13:22 しらとり展望台でティタイム
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トンネルを抜ければ
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13:55 多目的広場に戻ってきました
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子供の声が弾け、家族連れで賑やかでした~

呉羽丘陵は真新しい標識が随所に設けられて
非常に分かり易くなっていました。 一部を紹介すると
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ねぇ、親切でしょう~☆
楽しみ方が増えました~!



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# by pcnmitsuko | 2018-11-03 23:57 | 登山・ハイキング | Comments(0)
かゆい!!!
寒くなってきた。

寒くなると体中がかゆくなる。 特に背中!
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一日に何回も孫の手を手にする。
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思いっきり使うとやわ肌に傷が付く。
かと言って優しくしていては治まらない。

自分の手が一番だが、ついついかき過ぎてしまう。
初めてボディ用乳液を買ってきた。
果たして効果は?

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毎年この頃になると母を思い出す。

たぶん小学生だったと思うが、
母の背中が傷だらけでビックリした!!! 引っ掻いたような傷だ。

父親と喧嘩してやられたのだと思った。
だから恐くて聞くことができなかった。

今ならわかる。

母は痒くて痒くて堪らなくて、爪を使ったのだろう。

それにしても背中全体が傷だらけだった。
鮮明に覚えている。

子供心に夫婦喧嘩って凄いなぁと思ったのだろうか?
今となっては笑い話だ。


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# by pcnmitsuko | 2018-10-31 21:07 | 竹ちゃん | Comments(0)
ミニアドベンチャー&秋の山
大辻山と高峰山へ行ってきました。

大辻山は、白岩川ルートから登ります。

8:50 林道10番の登山口を出発 (鳥越峠に車2台デポ)
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前日は雨だったので滑る!滑る! 慎重にね
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お馴染みの縄ばしご
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紅葉を愛でる余裕があるやなしや?

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難所が何カ所もあったのに、残念ながら写真がな~い (;一_一)


沢の流れる音ときれいな紅葉が救いです
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緊張の連続で気が抜けません!

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9:58 8番標識の北尾根ルートに合流  ほっと一息
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10:03 5分休憩して大辻山山頂を目指します
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ブナはすでに落葉しています

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10:20 標識9番  メインルートと合流


もう少しだよ
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10:38 大辻山山頂着(標識11番)
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あいにく展望は望めません!
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山を眺めながら、ランチいただきま~す 

10:40 山頂をあとにします  谷の紅葉もきれいですよ~

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11:40 標識8番まで戻り長尾根ルートを鳥越峠へ

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山は、赤や黄色に染まってきれいな事!

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右前方に高峰山が現れました~
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12:42 鳥越峠の登山口に下山
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左に曲がると、直ぐそこに高峰山登山口が
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一息入れていると、あちこちからきれいやったねぇの声
お山の紅葉にみん満足しました~☆

12:47 高峰山登山口出発  登り始めは急斜面
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まだまだ続きますよ 美しい景色が
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燃えている~
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13:22 高峰山山頂  三角点と熊にかじられた標柱あり

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掃き掃除でもしたかのようにきれい! 紅葉の美に負けませんよ


着いた時は真っ白でしたが、少~しだけ
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13:38 山頂でゆっくり寛ぎ下山開始


紅葉を愛でながら
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14:09 鳥越峠着
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白岩川の沢登りは、滑るので緊張しましたが、
他の登山道も濡れた落ち葉や根っこで、スイスイとは歩けないのです。

瞬時に安全な足場や足掛かりを見つけなければならないので
眠っている脳が刺激されたようで気分爽快。
(単なる自己満足かもね~)

曇り空だったのに山の紅葉も美しかったし
満足な山行でした~♪



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# by pcnmitsuko | 2018-10-28 23:58 | 登山・ハイキング | Comments(0)
紅葉を訪ねて
5年前大門山、赤摩木古山、見越山、奈良岳を縦走しましたが
今日は、大門山、赤摩木古山まで行ってきました。

石川県と富山県の県境の山ですが、登山口は五箇山のブナオ峠です。

ブナオ峠の駐車場は満車状態。
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大門山は300名山なので遠方の車も停まっています。
バスが移動してくれたので何とか3台停める事が出来ました。

9:38 登山口出発 
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登り初めて直ぐに急登
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気持ちの良いブナ林ですよ 

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ず~と登りなので結構しんどいわ~
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見上げてエネルギー補給
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11:08 赤摩木古山と大門山の分岐着
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チョッと休んでから大門山へ向かいます
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11:27 大門山山頂
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みんなで山座同定
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奈良岳から大笠山、笈ヶ岳の稜線 奥には白山
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11:54 分岐に戻り赤摩木古山へ向かいます

12:20 赤摩木古山着(昼食)
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視線の先には赤摩木古谷の紅葉と人形山
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振り返れば大門山
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右隣り奥には猿ヶ山
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13:00 お腹も膨れた事だし山頂を後にしましょう
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下りは滑って大変なのよ!紅葉を愛でる余裕があるかなぁ・・・
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13:27 大門山分岐  名残惜しいけど見納めだね
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お落ち葉の下には濡れた木の根っこが、我が物顔にはびこっています

慎重に下りないと滑る滑る!!! 自分も洗礼を受けてしまいました~
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14:37 登山口に到着
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滑るので緊張しましたが、楽しかったですよ~♪


2013年11月2日 大門山~奈良岳縦走 ↓




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# by pcnmitsuko | 2018-10-21 23:49 | Comments(0)
初めての山
マイナーな山でありながら
なぜか登山者を惹きつけるクズバ山へ行ってきました。

初めての山なのでネットで調べると、かなりの急登らしい。
覚悟して出かけます。

東小糸谷の登山口は
馬場島を過ぎて立山川に沿って走り、橋を渡った対岸の河原です。
(※写真は下山時に撮ったものが多いです)

7:00 登山口出発  橋のこちら側
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アキギリ  
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高落場山の登山道ではラショウモンカズラだと言う
声もありましたが、ちょっと違うような気がしていました。
だって花はほとんど同じですが、咲く時期と葉っぱが違う!

今日判明しました アキギリです。

 

丸太の橋を3回渡ります
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7:53 中山との分岐 1130m (休憩)
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分岐からはひたすら急登です。
いえいえ急登と言うよりは激登です!!!

しっかり勉強してきたので激登にひるむ事はありません。(^_-)-☆
事前勉強は大事ですよ~。

この激登、写真はありませんが四つん這いで登りました。
それも延々と続いて長い!!!

9:45 1625m地点

分岐からここまで標高差500m。長くて最強の激登だ~
しかし展望が素晴らしい!

剱岳
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釜谷山と猫又山
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ここから登りがないわけではありません。
いくつかのアップダウンを繰り返しながら進みます。


こんな細尾根も
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美形のダケカンバ
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早月川の先には富山平野と海
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10:55 クズバ山 山頂着(昼食) 早月尾根、存在感ある~
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奥大日岳
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大日岳の山座同定間違ってた~ (;一_一) 
奥大日岳の右側だったのに・・・
まぁ、しょっちゅうだから気にしないけどね。

間違えて覚える。が信条です。(ははは~かなりの負け惜しみ)

たぶん奥大日岳 中大日岳 大日岳と続く大日連山
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11:35 下りま~す  下山は怖いよ! 慎重に

振り返って
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激下りで緊張の連続ですが、見上げれば
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12:30 1625m地点

13:52 分岐
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振り返って
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渡渉を3回
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14:30 登山口着
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熊にも会わず無事に下りてきました。

山頂の景色はこれまでとは違った角度で見られたので
新鮮で良かったわ~。(^v^)
気分も爽快、疲れ知らずでした。



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# by pcnmitsuko | 2018-10-18 23:43 | 登山・ハイキング | Comments(0)
初体験
籾糠山は森を守るために
数ヶ所に携帯トイレ用テントブースが設置されています。

以前から興味はあったのですが、
使い方が分からないと不安なので利用できませんでした。

パンフレットにはちゃんと使い方が載っているのですよ。
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しかし、読んでもわからな~い!!! (;一_一)



昼食をとった近くにもありました。


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チャンスです。 仲間がいるもの。

そ~と近づいみると、使い方が書いてあります。
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・・・・・よくわからない。

中を覗いてみました。
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ティッシュ付きの携帯トイレが用意されています。
それを一旦は手にとって用を足そうとしたのですが、
何か変!

先に使用した先輩を呼びに行き、手ほどきを受けることに。

>便座下ろして!

あぁ!さっきから何か変だと感じていたのは便座が上がっていたからだ。

・・・バッカじゃないの~


あぁあ、この硬い頭に効く薬はないだろうか?

初体験は、笑うに笑えませんでした~★

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# by pcnmitsuko | 2018-10-15 20:04 | 登山・ハイキング | Comments(0)