竹ちゃん道楽
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カテゴリ:竹ちゃん( 236 )
百歳体操
当地域では、『きららか射水100歳体操』と称して
高齢者が要介護状態にならず活き活きと生活が送れるよう
100歳体操の普及を推進しています。
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2年前から始まったそうですが全く知りませんでした。
しかし、平日に余裕が出来たせいか
外に目が向くようになり、今日が2回目の参加です。

体操は、日常生活の動作が楽にできる程度のものですが、
手足に軽いおもりを着け声を出してゆっくり動かすので
それなりの効果はあります。
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今日は体操の後に
感染症(インフルエンザ、ノロウィルスなど)の話があり
その予防と対策を学んできました。
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テーブルの上にはコーヒーとおやつ
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おやつはリンゴのコンポートで、ボランティアの方々の手作りです。
美味しかったですよ~。 

自分にとって、筋トレには程遠いのですが、
おやつのお伴のお喋りが楽しいから、時間があれば参加しよう。


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by pcnmitsuko | 2018-11-20 19:26 | 竹ちゃん | Comments(1)
家事
今日は穏やかな小春日和です。

そこで、山にばかりうつつを抜かしていないで
主婦業をしっかりこなす事にしました。

① 朝食後、障子戸を4枚はがす。

② 洗濯、掃除

③ インフルエンザの予防接種で近くの医院へ
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④ 帰りは丸亀うどん 外食は作らなくていいから超嬉し(^-^)

⑤ 帰宅後、障子の張り替え  
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午後3時30分 作業終了
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山歩きも、主婦業も、天気が良いと気分も良いね~☆

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by pcnmitsuko | 2018-11-08 20:11 | 竹ちゃん | Comments(3)
かゆい!!!
寒くなってきた。

寒くなると体中がかゆくなる。 特に背中!
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一日に何回も孫の手を手にする。
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思いっきり使うとやわ肌に傷が付く。
かと言って優しくしていては治まらない。

自分の手が一番だが、ついついかき過ぎてしまう。
初めてボディ用乳液を買ってきた。
果たして効果は?

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毎年この頃になると母を思い出す。

たぶん小学生だったと思うが、
母の背中が傷だらけでビックリした!!! 引っ掻いたような傷だ。

父親と喧嘩してやられたのだと思った。
だから恐くて聞くことができなかった。

今ならわかる。

母は痒くて痒くて堪らなくて、爪を使ったのだろう。

それにしても背中全体が傷だらけだった。
鮮明に覚えている。

子供心に夫婦喧嘩って凄いなぁと思ったのだろうか?
今となっては笑い話だ。


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by pcnmitsuko | 2018-10-31 21:07 | 竹ちゃん | Comments(0)
雨続きだが・・・
9月に入ってから予定していたお山はすべて中止!
体が鈍ってしまいました。

今日もややこしい天気予報でしたが、
昨日の朝メールを確認するとリーダーさんから実施するとの案内。

よしよし、長靴、傘スタイルで行くぞ~!!!!と
意気込んでいました。

ところが、夕方には 『明日はやはり中止にします』 との連絡。

あっちゃ~~~! 

一人で行こうかとも思ったのですが、
意気込みが強かった分落胆も大きくて、立ち直る事ができません。

眠れない夜を過ごしました・・・。 結構あとを引く性格だったんだ~ (;一_一)

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夜中は雨が降っていましたが、朝にはしっかりと止み、
あろうことか日まで差してきました。

何たる事よ! 予報とはこんなものですね~。 

ところで昨夜から引きずっている
このもやもや気分を何とかしなくっちゃ。

9時も過ぎていたのでいつものランドへ行くしかありません。

何故かいつもより人通りがあります。
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そういえば、第3日曜日はフリーマーケットの日でした。


賑わいをよそに、我が道を行こう。

自分流のスッキリ気分は大汗をかく事です。

早足は当然ながら、わざわざ起伏のある箇所を選んで歩く。
そして100段の階段を5往復。 上りは2段上がりです。

人一倍汗かきなので大汗かきますよ。 
衣類はびしょびしょになるのでシャワーして着替えます。

旦那は、走って来たが? といつも同じ事を聞きますが、
な~ん歩きやよ。と飽きもせずに同じ会話を繰り返しています。


我が住まいは、〇太〇山で山が付いていますが山とは程遠い!

あぁ、山へ行きたいよ~!  


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by pcnmitsuko | 2018-09-16 14:51 | 竹ちゃん | Comments(0)
思い込み
夕方電話が鳴りました。
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その時の会話です

>お見合いを斡旋しているものです。

 (即、声を遮るように)

>あぁ・・・、 うちには適齢期の子はおりませんよ!

>いえっ! 65歳までの方が対象です。

>あぁ、そうなんですかぁ? でも対象外です。

>そうですか。大変失礼いたしました。

>いいえ、どう致しまして。 ご苦労さまです。

 (ご丁重に)


お見合いと聞いて、
当然若者だと思いこみましたが年齢に関係なく
お一人さま応援隊として活動しておられるようです。

最後まで話を聞けばいいものを
本当に思い込みが強くて、困ったものです。


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by pcnmitsuko | 2018-09-15 17:09 | 竹ちゃん | Comments(0)
卒業
別れと出会いの季節です。

ご多分にもれず、通いババも卒業の運びとなりました。
娘が仕事を辞め家庭人となったのです。

寂しいような嬉しいような・・・・。
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献立で頭を悩ます事がなくなると脳の老化が進むのでは?
心配だなぁ。

旦那と顔を突き合わせる時間が多くなると
ストレスが・・・・。

どのように新たな生活を過ごそうか、もっか考慮中です。



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by pcnmitsuko | 2018-03-30 21:22 | 竹ちゃん | Comments(2)
軽スポーツ
こすぎ総合スポーツクラブ "きらり” 
70程の教室があります。
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昨年は首の手術後だったので
安全をきして里山ハイキング一つだけに参加しました。

今年は肩の手術で目下リハビリ中の身。
上半身を思いっきり動かせないので何を受講しようか迷います。

先ずは様子見がてら半年の予定で
①リフレッシュ体操と ②簡単なヨーガ教室に申し込みました。

外の世界へ出ていかなくっちゃ!




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by pcnmitsuko | 2018-03-18 20:00 | 竹ちゃん | Comments(1)
余裕だね
脳の退化でうつむき加減ですが、楽しい事も多々あるのですよ。

孫との触れ合いは自然と顔がほころび
わがランドは、春の息吹を全身に感じさせてくれます。
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蕗の薹は、何度も何度も食卓を賑わわせてくれました。
と言っても、レパートリーは少なく蕗味噌と天ぷらです。

今日は蕗味噌にしたいので、大ぶりの物をゲット。
天ぷらに適したものも た~~~くさんあったのですが、
必要最小限に留めておきました。 余裕でしょ!

もしも、山で見つけたとしますね。

山仲間は見つけるのも早い! 採るのも早い!
自分はどうしても後れをとってしまい、いやがおうにも餓鬼心になるのです。
いやですね~!

しかし、わがランドでは
あなたは天ぷらよ。 あなたは味噌ね。 
などと語りかけながら心愉しく採れるのです。
いいでしょ!

時期も長いのですよ。
今日はこちらで、明日はあちらでと。

余裕だね~☆

気持ちが乗ってきました。 
まだリハビリ中だけど、ぼちぼちお山行きを考えようかな。


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by pcnmitsuko | 2018-03-17 16:43 | 竹ちゃん | Comments(2)
何となく・・・
しばらく更新していませんでした。
そんなに経っているとは感じていないけど
通いババ復帰以来いろいろあったからな~★

先ず初日からつまづく!

娘宅の鍵を持って出かけるのを、すっかり忘れていました。
途中で気付き戻ろうかと思ったものの

もしかして
つ君が帰っているかも? でも帰宅して直ぐにそろばんに行ったかも?

あれやこれや思いを巡らしながら、とりあえずGO。

祈る様な思いでチャイムを鳴らすと、つ君の久しぶり~の明るい声。
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あぁ良かった!!!  つ君、天使だね~☆

それから今日まで
食材など何度も忘れ、急遽献立変更の憂き目に遭いました。

少々オーバーだけど、変化に付いていけない脳の衰えを痛感しています。

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by pcnmitsuko | 2018-03-17 16:00 | 竹ちゃん | Comments(2)
グッドタイミング
お風呂の時間なのでポケットから万歩計を取り出し
何気なく見てみると、あれまぁ!
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1のゾロ目だよ!

自然に口元が緩み、気分高揚。

何かいい事あるかな? それとも何か始まるかな?

非常にいいお風呂でした~☆ (^v^)


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by pcnmitsuko | 2018-03-04 20:44 | 竹ちゃん | Comments(2)